تبلیغات
مطالب اینترنتی - سلامت قلب با ورزش و ویتامین D
 
مطالب اینترنتی
دوشنبه 18 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

تحقیقات در دانشگاه جان هاپکینز نشان داده است که انجام ورزش و مصرف ویتامین D همراه با هم باعث افزایش سلامت قلب افراد می‌شود و احتمال سکته قلبی را کاهش می‌دهد.

به گزارش شفاف،
انجام ورزش و مصرف ویتامین D هر دو می‌تواند به افزایش سلامت قلب کمک کند.
محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر
دو با هم می‌تواند به سلامت قلب افراد کمک کند.

معمولا افراد
فعالیت فیزیکی کمی دارند و ویتامین D بدن افراد زیادی نیز کم است. محققان
معتقدند که مردم باید به انجام ورزش و دریافت ویتامین D تشویق شوند. افرادی
که بیماری‌های مربوط به استخوان دارند و احساس افسردگی فصلی می‌کنند یا
چاقی مفرط دارند باید میزان ویتامین D بدن خود را اندازه‌گیری کنند.

در صورتی که میزان ویتامین D بدن از طریق تغذیه و آفتاب تامین شود نیازی به دریافت مکمل های ویتامین D نیست.

میزان ورزش مورد نیاز برای هر فرد ۱۵۰ ‌دقیقه در هفته‌ است که باید این مساله رعایت شود تا سلامت قلبی به وجود بیاید.

منبع:ایسنا



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

سلامت نیوزسلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت خبرگزاری مهر اخبار ایران و جهان سلامتسلامت و محیط زیست رئیس اداره کنترل مالاریا عنوان کردآشنایی با خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندانسلامت دهان و دندان با معرفی خوراکی های مفیدمصرف چای بر سلامت دهان و دنداناز بین بردن تاثیر ویتامین ها بر کاهش و افزایش وزن آکاکمبود ویتامین های و باعث کاهش وزن و کمبود ویتامین های و باعث افزایش وزن می شود غذای مفید برای حفظ سلامت قلبکاهش کلسترول خون بیماریهای قلبی تنظیم فشارخون کنترل قند خون روغن زیتون سلامت قلب تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزشبه سایت ورزش و بدنسازی آکاایران خوش آمدید در این بخش با تغذیه ورزشکاران و سایر موارد آشنایی با انواع ویتامین ها و نقش آنها در بدن ایران نازفرض کنید پیش ساز ویتامین که در پوست بدن وجود دارد با تابش اشعه آفتاب می تواند به ویتامین و علائم کمبود آن در بدن پارسی طبتندرستی و تغذیهویتامین چیست؟ ویتامین ویتامینی است که برای سلامتی ضروری است بر خلاف ویتامین‌های آشنایی با انواع ویتامین ها و نقش آنها در بدن – …فیزیولوژیویتامین ها گروه در این برنامه در مورد ویتامین بحث خواهیم کرد ویتامین یا اسید دانشنامه پزشکیمعرفی انواع داروها و بیماریهاراه های …اولین مجله تخصصی پزشکی٬ دارویی و سلامتی به با توضیحات تخصصی در مورد داروها همراه با سلامت قلب با ورزش و ویتامین ورزش زندگی سالم سلامت نیوز زندگی سالم ورزش داده است که انجام ورزش و مصرف ویتامین همراه با هم باعث سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و نشان داده است که انجام ورزش و مصرف ویتامین همراه با هم باعث سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و ویتامین تضمین سلامت قلب با ورزش و ویتامین تضمین سلامت قلب با ورزش و ویتامین تضمین سلامت قلب با ورزش و ویتامین ویتامین ها و ویتامین های محلول درچربی ویتامین ها و ویتامین های محلول درچربی ویتامین ها و ویتامین های محلول درچربی ویتامین ، دوست صمیمی کلسیم را بشناسید ویتامین ، دوست صمیمی کلسیم را بشناسید ویتامین ، دوست صمیمی کلسیم را بشناسید سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و ویتامین نشان داده است که انجام ورزش و مصرف ویتامین همراه با هم باعث سلامت قلب با ورزش و سلامت قلب با ورزش و ویتامین ورزش و مصرف ویتامین همراه با هم باعث افزایش سلامت قلب افراد می‌شود و قلب با ورزش و سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و برای نمایش تمام مطالب مرتبط با عنوان «سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامتقلببا انجام ورزش و مصرف ویتامین هر دو می‌تواند به افزایش سلامت قلب کمک کند محققان دانشگاه جان تضمین سلامت قلب با ورزش و ویتامین تضمینسلامتقلب مصرف ویتامین و ورزش ضامن سلامت قلب تضمین سلامت قلب با ورزش و ویتامین منبع سلامت قلب با ورزش و ویتامین ساعت نشان داده است که انجام ورزش و مصرف ویتامین همراه با هم باعث سلامت قلب با ورزش و سلامت قلب با ورزش و ویتامین مشاهده متن کامل سلامت قلب با ورزش و ویتامین در سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و ویتامین سلامت قلب با ورزش و ویتامین ورزش و مصرف ویتامین هر دو می‌تواند به افزایش سلامت قلب درمان اریتمی قلب با ورزش

مطلب سلامت قلب با ورزش و ویتامین D در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :سلامت قلب با ورزش و ویتامین D
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%88-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-d/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :